Невероятные советы как иметь больше энергии

[Rajubvc412]

Все спланировано, вы работали над составлением расписания дня. План составлен, и вы готовы к работе! Ой, подождите! Ваши двигатели не заводятся! Они заморожены от усталости и утомления. Каждая задача, которую вы выполняете в течение дня, независимо от того, насколько она обыденна, включая решение, что вы будете есть на завтрак, имеет потенциал истощения сил.

Вы так заняты планированием всего дня, что ваш мозг использует большую часть вашей энергии, и все, что у вас остается, это усталость и изнеможение . Все больше и больше из нас находят невыносимым жонглировать многочисленными требованиями работы, сохраняя при этом устойчивое здоровье ума и тела. Как часто вы обнаруживали, что у вас мало или совсем нет энергии, чтобы выполнить задачу, стоящую перед вами. Не потому, что вы компетентны, а потому, что вы израсходовали свои ресурсы!

« Больше, больше, быстрее », всегда было мотивом Данные телеграммы Саудовской Аравии со времен промышленной революции и все еще продолжается до сих пор. Но это серьезно неблагоразумное и ошибочное предположение о рабочей этике.

Этот мотив был установлен на основе представления о бесконечных ресурсах людей. Но объем работы, которую вы в конечном итоге выполняете, напрямую зависит от количества времени, которое вы на нее тратите. Время — ограниченный ресурс, и в конечном итоге вам приходится выполнять больше задач за этот короткий промежуток времени. Это истощает вашу энергию и делает вас подверженными усталости, что влияет на вашу будущую работу.

10 советов по улучшению тайм-менеджмента для молодых предпринимателей
Давайте рассмотрим это с научной точки зрения. Физики давно установили, что Энергия — это способность выполнять работу. Время — конечный ресурс, и вы не можете резко увеличить свои рабочие часы. Как и время, энергия конечна, но она возобновляема или пополняема.

Содержание страницы
Как получить больше энергии для работы
продуктивный-на-работе
Итак, все, что вам нужно сделать, чтобы иметь больше энергии для выполнения работы, — это периодически обновлять ее, через день. « Меньше значит больше » — это новая мантра для выполнения ваших задач, и для этого необходимо время от времени обновлять свою энергию.
и комментарии ниже.